Per : 3 591 av 8 494 løpesko vi følger har et tilbud på lager, og kildene oppgir 500–800 km som levetid for en daglig treningssko. Billigst i denne guiden, levert i Norge, er Saucony Triumph 23 dame – 1 139 kr fra Addnature Norge.
Totalpris = pris + frakt, mva og toll, likt for alle butikker. Rekkefølgen bestemmes av faste regler – aldri av provisjon. Slik regner vi.
Vi har samlet 24 par i denne guiden.
Hva kildene sier
braasport.no, sportamore-bloggen, sport24.no, lemsshoes.com og xxl.no/tips oppgir det samme intervallet: 500–800 km for en daglig treningssko.
Les mer
Det er deres tall, ikke vårt: vi måler ikke hvor langt du har løpt.
Byttekalkulatoren vår regner med 300–700 km avhengig av bruk – 700 km for rolige turer, 500 km for tempo og intervall, 300 km for konkurranse, 600 km for sti og terreng. Det er vår tommelfingerregel per bruksgruppe, satt lavere enn kildenes fordi konkurranse- og temposko slites fortere. Du kan endre tallet der.
Kildene er også enige om unntaket: en konkurransesko med lett skum og plate varer kortere, fordi skummet som gir mest tilbake også mister mest. Hvor mye kortere avhenger av modellen, underlaget og deg.
Det vi kan måle, og det vi ikke kan
Vi kan prise erstatteren: hva det billigste paret på lager koster levert i Norge i hver kategori.
Les mer
I denne utgaven har 3 591 av 8 494 løpesko vi følger et tilbud på lager. Prishistorikken vår er kort, så vi sier ikke om prisen har steget eller falt siden i fjor.
Hva et nytt par koster nå
Utenlandske butikker er regnet med frakt, 25 % mva og fortollingsgebyr.
| Kategori | Modeller med pris | Billigst levert i Norge |
|---|---|---|
| Landeveissko | 1 852 | Rothco Kjolesnoreband Cm 100 unisex, ca. 139 kr |
| Terrengsko | 1 278 | Topo Athletic Fli Lyte 3 dame, 295 kr |
| Spikes for friidrett | 115 | Nike Zoom Rival D 10 unisex, 295 kr |
| Konkurransesko | 180 | adidas Takumi Sen 8 unisex, 520 kr |
| Barnesko | 114 | Energetics Elixir Xiii barn, ca. 269 kr |
Størrelser på lager
Butikkene oppgir størrelser for 2 652 av de 3 591 løpesko, og 881 modeller har alle oppgitte størrelser på lager.
Les mer
Flest har størrelse 42 (1 084 modeller), 40,5 (1 044 modeller), 41 (947 modeller) på lager. Færrest i 47 og 36,5 (244 og 325).
For de 2 049 modellene med minst to størrelser på lager koster de fleste størrelsene det samme; mest skiller det hos ASICS Fujispeed 3 dame, 1 775 kr mellom billigste og dyreste størrelse levert i Norge.
Slik sjekker du paret du har
5 ting sier mer enn et kilometertall:
- Trykktesten: press tommelen ned i sålen. Ferskt skum spretter rett tilbake; skum som blir liggende nede eller kommer sakte opp, har mistet dempingen.
- Tverrynker i sålen, særlig bak på hælen og der foten bøyer seg. Dype, varige rynker betyr at skummet er komprimert permanent.
- Slitt yttersåle: ser du skummet gjennom hull i gummien, er skoen ferdig.
- Skjevslitasje: er den ene siden klart mer slitt enn den andre, gir skoen ikke lenger støtte på begge sider.
- Nye vondter: kommer det smerter i kne, hofte eller fot uten at treningen har endret seg, bytt skoen først.
Det som sliter skoene fortest
Vekt og underlag betyr mest.
Les mer
En tyngre løper komprimerer skummet mer for hvert steg, og asfalt og betong sliter yttersålen raskere enn sti og bane. Så kommer det folk glemmer:
- Varme. En varm bil eller en ovn komprimerer skummet raskere. Oppbevar skoene i romtemperatur.
- Vaskemaskin. Varmen og ristingen ødelegger strukturen i skummet.
- Våt oppbevaring. Tørk skoene i romtemperatur etter en våt tur, ikke i en bag.
- Samme par hver dag. Skummet trenger tid til å komme seg mellom øktene; et par som får hvile, holder lenger.
Løpesko
Inkl. estimert frakt 160 kr, mva og toll
Inkl. estimert frakt 70 kr
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Fri frakt, inkl. mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. estimert frakt 70 kr
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Inkl. estimert frakt 160 kr, mva og toll
Inkl. frakt 69 kr, mva og toll
Fri frakt, inkl. mva og toll
Inkl. estimert frakt 70 kr
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kilometer holder et par løpesko?
Kildene oppgir 500–800 km for en daglig treningssko, og kortere for en konkurransesko. Vi oppgir ikke et eget tall: vi måler priser, ikke trening. Bruk intervallet som et varsel om å sjekke sålen, ikke som en fasit.
Hva koster et nytt par nå?
Billigst levert i Norge er Rothco Kjolesnoreband Cm 100 unisex – ca. 139 kr fra Army Star, blant 3 591 løpesko med et tilbud på lager.
Hvordan vet jeg at dempingen er slitt?
5 tegn: skum som ikke spretter tilbake i trykktesten, tverrynker i skummet, hull i yttersålen, skjevslitasje og nye smerter i kne, hofte eller fot uten at treningen har endret seg. Det siste er det viktigste.
Er det billigere å bytte nå enn ellers?
25 758 av tilbudene i denne listen har en førpris fra butikken, med medianrabatt 30 %. 0 av 3 591 modeller har anbefalingen «Kjøp nå» i denne utgaven.
Prisene er totalpris levert i Norge, sist sjekket .